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题名/责任者:

今夜不再失眠/(日) 内山真著 蒋青译

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-313-13462-2/CNY29.80

载体形态项:

123页:图;21cm

个人责任者:

内山真, 1954- 著

个人次要责任者:

蒋青 译

学科主题:

失眠-防治

中图法分类号:

R749.7

提要文摘附注:

本书尽量详细明了地介绍了睡眠、睡眠问题及其应对法, 主要内容包括: “睡眠”的基本知识、为什么会睡不着呢? 更好的方法带来更好的睡眠、适合你的安睡法、实在睡不着的时候 —— 就医和服药。

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