- 题名/责任者:
- 躺在床上锻炼身体/(美) 桑福德·班尼特著 曹源译
- 版本说明:
- [修订版]
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-5939-5/CNY32.00
- 载体形态项:
- 187页:图;21cm
- 个人责任者:
- 班尼特, 桑福德 著
- 个人次要责任者:
- 曹源 译
- 学科主题:
- 体育锻炼-通俗读物
- 中图法分类号:
- G806-49
- 提要文摘附注:
- 本书介绍的桑福德·班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，趟在床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼。
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