MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：88
- 题名/责任者:
- 西瓦自控法:全美24所高校推行的心灵课/(美) 荷西·西瓦, 菲利普·米尔著 王甜甜, 夏茵茵译
- 出版发行项:
- 北京:光明日报出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5194-1179-4/CNY35.00
- 载体形态项:
- 347页, [4] 页图版:图 (部分彩图);21cm
- 其它题名:
- 全美24所高校推行的心灵课
- 个人责任者:
- 席尔瓦 (Silva, Jose) 著
- 个人责任者:
- 米尔, 菲利普 著
- 个人次要责任者:
- 王甜甜 译
- 个人次要责任者:
- 夏茵茵 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 世界知名心理训练法
- 版本附注:
- 本书据1977年英文版译出
- 责任者附注:
- 责任者Silva规范汉译姓: 席尔瓦
- 提要文摘附注:
- 心理励志专家荷西·西瓦以自己多年的实践和经历告诉人们，如何通过一定方法来控制自我情绪、激发内心潜力、调动积极心态、发挥自我的主观能动性，从而帮助应对和解决现实中的问题，比如减肥、戒烟，改善人际交往，让自己精神饱满，等等。当今社会变化快速，生活压力剧大，因而自控对人们来说尤其是一种重要力量，可以帮助人们在生活中克服困难、实现自我提升，成功实现自己的目标和理想。
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