MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：69
- 题名/责任者:
- 告别焦虑/Angela著
- 出版发行项:
- 北京:中国铁道出版社有限公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-113-25127-7/CNY49.00
- 载体形态项:
- 221页;24cm
- 并列正题名:
- Say goodbye to anxiety
- 个人责任者:
- Angela 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自封面
- 提要文摘附注:
- 本书中, 作者通过真实故事分享, 对各行业各领域有代表性的人物采访, 引导受访者围绕焦虑, 以及自己是如何应对焦虑和压力的角度, 现身说法, 提供不同的思路和方法, 帮助读者从多元和发散的维度, 找到身份认同和代入感。另外, 避免生硬干涩的理论知识, 尝试用娓娓道来的形式, 从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面, 为读者提供一个切实可用的方法指引, 既是干货分享, 又浅显通俗, 能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
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