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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:130

题名/责任者:
闪电增肌/仰望尾迹云著
出版发行项:
北京:电子工业出版社,2019
ISBN及定价:
978-7-121-35955-2/CNY65.00
载体形态项:
XIII, 272页:图;21cm
个人责任者:
仰望尾迹云
学科主题:
肌肉-力量训练
中图法分类号:
G808.14
提要文摘附注:
本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧,包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防,以及增肌同时如何减脂等几大部分。本书语言风格轻松幽默,综合了大量高质量的科学研究,并全面梳理了增肌训练中各种常见问题,理论性与实操性并重,为读者提供了一个科学严谨且行之有效的系统增肌方案,从根本上解决了有些人增肌总没效果的困惑。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置 定位
G808.14/2707 2296330   北书院二楼     保留本 定位 北书院二楼
G808.14/2707 2296331   4楼北文化科学教体借阅室     可借 定位 借还中心(服务台)
G808.14/2707 2296332   4楼北文化科学教体借阅室     借出-应还日期:2023-03-30 定位 借还中心(服务台)
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