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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:185

题名/责任者:
欲望的博弈:如何用正念摆脱上瘾/(美) 贾德森·布鲁尔著 闾佳译
出版发行项:
北京:机械工业出版社,2019
ISBN及定价:
978-7-111-62370-0/CNY49.00
载体形态项:
XX, 238页:图;21cm
统一题名:
Craving mind : from cigarettes to smartphones to love-why we get hooked and how we can break bad habits
其它题名:
如何用正念摆脱上瘾
个人责任者:
布鲁尔 (Brewer, Judson)
个人次要责任者:
闾佳
学科主题:
病态心理学
中图法分类号:
B846
一般附注:
华章经管
出版发行附注:
由Yale University Press通过Bardon-Chinese Media Agency授权出版
相关题名附注:
英文题名取自封面
书目附注:
有书目 (第230-237页)
提要文摘附注:
我们都很容易上瘾。无论是强迫自己去查看社交媒体、暴食、吸烟、酗酒,还是其他任何行为,我们都可能无法控制地重复自己的行为。为什么坏习惯如此难以克服?是否有一种方法可以克服我们已知的不健康渴望? 这本书对有关上瘾最重要的问题提供了突破性的答案。贾德森·布鲁尔博士是一名精神科医生和神经学家,他研究了20年的上瘾科学,揭示了我们应该如何利用那些鼓励成瘾行为的过程,摆脱成瘾行为。他描述了习惯和上瘾形成的机制,解释了念力的练习如何能改变这些习惯。书中包含病人的故事、作者自己的经历,以及作者自己的实验发现和其他人的科学发现,帮助我们超越渴望,减轻压力,最终过上更充实的生活。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置 定位
B846/1740 2296315   北书院一楼     保留本 定位 北书院一楼
B846/1740 2296316   4楼南哲学美学宗教借阅室     可借 定位 借还中心(服务台)
B846/1740 2296317   4楼南哲学美学宗教借阅室     可借 定位 借还中心(服务台)
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