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题名/责任者:

骑行笔记/(荷) 雷默特·维林加, (英) 保罗·考彻, 托马索·贝尔纳贝伊编 乔钧，王会儒主译

出版发行项:

郑州:河南科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5349-9612-2/CNY39.80

载体形态项:

155页:彩图;26cm

统一题名:

Cycling

个人责任者:

维林加 (Wielinga, Remmert) 编

个人责任者:

考彻 (Cowcher, Paul) 编

个人责任者:

贝尔纳贝伊 (Bernabei, Tommaso) 编

个人次要责任者:

乔钧 主译

个人次要责任者:

王会儒 主译

学科主题:

自行车运动-运动训练

中图法分类号:

G872.32

出版发行附注:

本书限中国大陆发行 ;由IMM Lifestyle Books授权出版

提要文摘附注:

本书共分为六部分。第一部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述骑行技巧与策略，比如阴雨天气骑行、刮风天气骑行、转弯、下坡等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、抗阻训练等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平骑行者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为骑行提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。

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