MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：66
- 题名/责任者:
- 徒手力量训练:系统打造受用终生的力量/(美) 阿尔·卡瓦德罗, 丹尼·卡瓦德罗著 赵康译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-0369-0/CNY69.00
- 载体形态项:
- 175页:彩图;25cm
- 统一题名:
- Get strong
- 其它题名:
- 系统打造受用终生的力量
- 个人责任者:
- 卡瓦德罗 (Kavadlo, Al) 著
- 个人责任者:
- 卡瓦德罗 (Kavadlo, Danny) 著
- 个人次要责任者:
- 赵康 译
- 学科主题:
- 力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 相关题名附注:
- 书名原文取自版权页
- 提要文摘附注:
- 这是一本教你如何变得强壮、如何保持强壮体魄的书，并对自重健身的常见问题进行了解答。全书讲解了49种练习，并从易到难将其分为了四个训练阶段，每个阶段选择几种练习配成一组，并提供训练计划和评估方法，为健身者完成阶段训练、评估自身水平和进阶提供指导。
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