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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:105

题名/责任者:
伯恩斯焦虑自助疗法/(美) 戴维·伯恩斯著 叶可非译
出版发行项:
北京:世界图书出版有限公司北京分公司,2020
ISBN及定价:
978-7-5192-5367-7/CNY79.80
载体形态项:
455页;24cm
统一题名:
When panic attacks : the new, drug-free anxiety therapy that can change your life
个人责任者:
伯恩斯 (Burns, David D.)
个人次要责任者:
叶可非
学科主题:
焦虑-心理调节-通俗读物
中图法分类号:
B842.6-49
相关题名附注:
原文题名取自版权页
书目附注:
有书目 (第451-455页)
提要文摘附注:
本书通过40多种简单有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。你会被恐惧、恐惧症或恐慌症折磨吗?你是否在夜里辗转反侧,为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼?你是否患有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感?你可能没有意识到,这些恐惧几乎从来都不是基于现实。当你焦虑时,你实际上是在欺骗自己,告诉自己那些事情并非真的。过一种没有烦恼和自我怀疑的生活,晚上睡觉,感觉平静和放松,克服害羞,和别人一起玩乐,做充满活力的演讲……会是什么感觉?积极性、生产力和自信。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置 定位
B842.6-49/1533 2343232   北书院一楼     保留本 定位 北书院一楼
B842.6-49/1533 2343233   4楼南哲学美学宗教借阅室     可借 定位 借还中心(服务台)
B842.6-49/1533 2343234   4楼南哲学美学宗教借阅室     可借 定位 借还中心(服务台)
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