MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：110
- 题名/责任者:
- 如何靠自己摆脱抑郁/彭旭著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-0939-4/CNY29.80
- 载体形态项:
- 176页;21cm
- 并列正题名:
- Overcome depression
- 丛编项:
- 总会变好的
- 个人责任者:
- 彭旭 著
- 学科主题:
- 抑郁症-自然疗法-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749.405-49
- 一般附注:
- 壹心理
- 责任者附注:
- 彭旭，北京心理危机研究与干预中心、北京回龙观医院心理科副主任医师、副教授，中华医学会、中国医师协会会员，中国心理学会、中国心理卫生协会会员。彭旭老师先后毕业于解放军第二军医大学、北京大学，是一位难得的兼具精神医学和心理学专业经历的老师。他师从我国当代医学心理学奠基人李心天教授，继承并发展了适合中国人心理特点的悟践心理疗法，著有《悟践疗法》一书。
- 提要文摘附注:
- 这不是一本没有营养的心灵鸡汤书，而是有着极具实操价值的心理康复宝典。作者彭旭老师兼具医学与心理学专业资质，他将自己在20年临床实践中总结出来的，帮助7万余人走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。通过抑郁急救、抑郁根治等4个板块，从情绪、认知、行为、人际等6个方面，聚焦抑郁的15个核心问题，整理出抑郁人群最需要解决的难题，带领读者一步步彻底摆脱抑郁的困扰。只要您坚持练习，一定能有所收获，获得内心的平静。
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10楼北化生医借阅室