MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：228
- 题名/责任者:
- 睡眠的技术:如何让自己拥有更优质的睡眠/陈欣湄著
- 出版发行项:
- 石家庄:河北科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5717-0310-3/CNY48.00
- 载体形态项:
- 158页, [6] 页图版:图;21cm
- 其它题名:
- 如何让自己拥有更优质的睡眠
- 个人责任者:
- 陈欣湄 著
- 学科主题:
- 睡眠-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.63-49
- 出版发行附注:
- 经台湾广厦有声图书有限公司授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密, 并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”, 有效提高现代人睡眠质量, 跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜! 本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题, 提高睡眠质量, 让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉, 具有较好的社会效益。
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10楼北化生医借阅室