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题名/责任者:

跟我练·健身气功/祝京媛, 牛爱军主编

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5644-3390-1/CNY35.00

载体形态项:

200页:图;24cm

丛编项:

全民健身运动处方系列丛书

个人责任者:

祝京媛 主编

个人责任者:

牛爱军 主编

学科主题:

气功-健身运动

中图法分类号:

R214

一般附注:

洛阳市体育局全民健身项目成果

提要文摘附注:

本书首先对运动处方的起源和发展, 以及中国的传统养生观进行了介绍。其次, 为了进一步促进健身气功的发展与推广, 提高全民身体素质, 全书在一系列健身气功运动处方中选取了具有舒肝利胆、壮腰固肾、宣肺理气、和脾健胃、肩颈保健五项功能的健身气功运动处方进行研究, 对其理论指导、技术要领与功理作用进行了详细解读, 并进行收录。

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