MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：107
- 题名/责任者:
- 跑步圣经.国家队教练教你完美跑姿/冉令军主编
- 出版发行项:
- 北京:清华大学出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-302-56898-8/CNY58.00
- 载体形态项:
- 191页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Running
- 其它题名:
- 国家队教练教你完美跑姿
- 个人责任者:
- 冉令军 主编
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自封面
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法。全书共分五章，剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的，从技术、基础理论以及练习方法三个角度帮助读者掌握跑步姿势的理论与练习方法。
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