MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：172
- 题名/责任者:
- 科学身材管理:女性健美塑性全攻略/仲崇霞著
- 出版发行项:
- 北京:中国书籍出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5068-8393-1/CNY56.00
- 载体形态项:
- 234页:图;24cm
- 其它题名:
- 女性健美塑性全攻略
- 个人责任者:
- 仲崇霞 著
- 学科主题:
- 女性-健美运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 书目附注:
- 有书目 (第233-234页)
- 提要文摘附注:
- 本书聚焦女性健美塑型, 针对女性不同身体部位、不同年龄阶段、特殊时期如何开展健美塑型活动, 以及如何兼顾运动与营养进行了系统阐述。本书还就备受女性喜爱的、塑型效果显著的瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈等运动项目的动作学练方法进行了解析, 有助于女性灵活选择、参考学练、燃脂塑型。全书结构完整、逻辑清晰, 内容新颖, 是一本内容丰富且实用的女性健美塑型用书。
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