- 题名/责任者:
- 现代体能训练方法/张英波编著
- 出版发行项:
- 北京:北京体育大学出版社,2006
- ISBN及定价:
- 7-81100-655-3/CNY60.00
- 载体形态项:
- 406页:图;23cm
- 丛编项:
- 现代体能训练指导丛书
- 个人责任者:
- 张英波 编著
- 学科主题:
- 身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 一般附注:
- 北京市教育委员会科研共建项目
- 书目附注:
- 有书目 (第405-406页)
- 提要文摘附注:
- 体能是一切人类生命活动和目标行为的动力基础，更是人们达到休闲腱身和高水平竞技运动目标的首要载体。科学的体能训练，对于增进现代人的身心健康水平、加强运动能力，具有其他手段无法替代的作用。系统坚持体能训练，能够有效地促进我们形成积极、健康的生活方式，优化生活、工作和学习质量。如果你是一位从事竞技运动项目的运动员，体能训练无疑是提高运动成绩的重要方式。在体能训练中，对于力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等某一类身体素质的优化过程，也能够对于其他种类身体素质的发展产生重要的交互影响和协同促进作用。
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