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题名/责任者:

如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界/(美) 南希·莱文著 吕红丽译

出版发行项:

杭州:浙江大学出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-308-22537-3/CNY58.00

载体形态项:

[13], 231页;21cm

统一题名:

Setting boundaries will set you free

其它题名:

设定人际关系中的心理边界

丛编项:

“复杂而有趣的人类”书系

个人责任者:

莱文 (Levin, Nancy), 1965- 著

个人次要责任者:

吕红丽 译

学科主题:

人际关系学-社会心理学

中图法分类号:

C912.11

版本附注:

据原书2020年英文版译出

提要文摘附注:

本书作者南希·莱文发现,不少人认为设定界限会导致冲突,于是选择不设限,尽量避免冲突,取悦他人。然而,为了避免冲突而不设限,其实是在让自己陷入长期的混乱与不适。在本书中,作者结合了真实的案例与实际可行的训练方法,通过10个步骤帮助读者建立清晰健康的心理边界。通过这本书,你将学习如何识别和记录你的界限,通过创建“边界金字塔”,以不同的方式看待你的界限,学习如何有效地说“不”,并设置你的底线界限。最终,“界限”将改变你的人生,帮你过上自由的生活。

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