- 题名/责任者:
- 慢生活/(美) 奥里森·马登著 庞志春, 王建英编译
- 出版发行项:
- 上海:上海文艺出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5321-8482-8/CNY35.00
- 载体形态项:
- 185页:图;19cm
- 个人责任者:
- 马登 (Marden, Orison) 著
- 个人次要责任者:
- 庞志春 编译
- 个人次要责任者:
- 王建英 编译
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 书目附注:
- 有索引
- 提要文摘附注:
- 《慢生活》是一本历练自我的书，是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”，即简朴的生活。所谓“简朴的生活”，就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”，指的是过令自己心满意足的生活，符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析，揭示了神经疲劳症的成因，并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法。
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