MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：29
- 题名/责任者:
- 停止自我破坏:摆脱内耗, 6步打造高效行动力/(美) 朱迪·霍著 叶子涵译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-111-72766-8/CNY59.00
- 载体形态项:
- XI, 276页:图;21cm
- 其它题名:
- 摆脱内耗, 6步打造高效行动力
- 个人责任者:
- 霍 (Ho, Judy) 著
- 个人次要责任者:
- 叶子涵 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 本书中作者以全新的视角审视了自我破坏，帮助我们回答了两个至关重要的问题：我们为什么要这样做？我们如何停止这样做？作者会教你如何识别触发因素，改变你的想法和行为，阻止自我破坏的恶性循环，使你的生活乐观积极起来。
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