MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：79
- 题名/责任者:
- 短而常的瑜伽/(英) 娜奥米·安南德著 缪妙译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-6332-0 精装/CNY128.00
- 载体形态项:
- 220页:彩图;23cm
- 并列正题名:
- Yoga: a manual for life
- 个人责任者:
- 安南德 (Annand, Naomi) 著
- 个人次要责任者:
- 缪妙 译
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 《短而常的瑜伽》是一本关于现代瑜伽的指导书，尤其有关于瑜伽基本体式的详尽讲解，以及如何通过有序地组合这些体式，使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力，当然，书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外，本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来，比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。
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