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题名/责任者:

今天也要开心啊:如何在不确定中停止不安和焦虑/(日) 铃木裕介著 上官倚竹译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5596-6836-3/CNY59.00

载体形态项:

177页:图;21cm

其它题名:

如何在不确定中停止不安和焦虑

个人责任者:

铃木裕介 著

个人次要责任者:

上官倚竹 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书分四章，内容包括：三个“信任”——摆脱人生困难模式的关键、你是什么角色类型、驱赶“看不见的敌人”、今天也要开心之秘诀篇。

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