MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：59
- 题名/责任者:
- 现代体能训练:弹力带全方位力量训练方法/黄志基编著
- 出版发行项:
- 北京:北京体育大学出版社,2010
- ISBN及定价:
- 978-7-5644-0477-2/CNY25.00 (含光盘)
- ISBN及定价:
- 978-7-88722-453-8 光盘
- 载体形态项:
- 142页:彩图;21cm+光盘1片
- 其它题名:
- 弹力带全方位力量训练方法
- 个人责任者:
- 黄志基 编著
- 学科主题:
- 身体训练-方法
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 弹力带是现代体育运动各项目非常重视的一个训练方面，特别是针对身体核心区域的力量训练。弹力带力量练习就可以起到全方位训练力量的作用，泞受运动员喜爱。本书内容涉及：弹力带的基本信息；动态训练；核心训练；运动专项训练；误伤预防训练；训练组合建议。
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