中南民族大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

不焦虑的生活:14步带你回归平静/(加) 马丁 M. 安东尼, (美) 彼得 J. 诺顿著 唐苏勤, 向振东译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-111-48061-7/CNY39.00

载体形态项:

xii, 272页:图;24cm

统一题名:

Anti-anxiety workbook : proven strategies to overcome worry, phobias, panic, and obsessions

其它题名:

14步带你回归平静

个人责任者:

安东尼 (Antony, Martin M.) 著

个人责任者:

诺顿 (Norton, Peter J.) 著

个人次要责任者:

唐苏勤 译

个人次要责任者:

向振东 译

学科主题:

焦虑-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

华章心理

出版发行附注:

本书中文简体字版由Guilford Publications, Inc.通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc.授权机械工业出版社在中华人民共和国境内（不包括中国香港、澳门特别行政区及中国台湾地区）独家出版发行。

提要文摘附注:

帕克是一名19岁的大学生，明天她会有一场考试。由于上次考试表现欠佳，所以她现在非常焦虑，以致没法集中注意力学习。最后她放弃了，决定去睡觉。不幸的是，她越是想要睡着，就越是兴奋和清醒。结果，担忧让她彻夜未眠。瓦莱丽在等她丈夫下班回家，她打过电话，但没有回应。他为什么这么晚还没回来？他是不是出车祸了？是不是有外遇了？她的心跳开始加速，情绪在担心、愤怒和恐惧间来回摇摆。雅基是个新妈妈，她发现自己会有伤害刚出生女儿的想法。这让她感到震惊和害怕。她尽量不和宝宝单独待在一块，或者不让周围有可以伤害宝宝的东西（比如刀子）。

豆瓣简介：