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题名/责任者:

春昇太极拳习练心法/张明军主编

出版发行项:

长春:吉林大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5768-1629-7/CNY58.00

载体形态项:

148页:图;24cm

个人责任者:

张明军, 1971- 主编

学科主题:

太极拳-基本知识

中图法分类号:

G852.11

责任者附注:

张明军, 北京通州人, 1971年12月生。研究方向: 国学教育及太极拳传承。

提要文摘附注:

本书重点介绍了春异太极拳的拳架、推手、太极步之间的关系及习练方法, 阐述了其对人体亚健康、慢性疾病、衰老退化、术后康复等预防和保健作用, 介绍了太极拳的起源与发展及其相关的医疗作用与原理。以健身、养生、防病、祛病为习练目标, 以内养精气、扶正固本、外抗危疾、强健体魄为习练宗旨, 展示了“三拳归一功法”“五字习练法”等正确的学练方法和练功捷径, 记录了编者学练太极拳的心得体会, 提出了“太极属自性, 人人有太极”和习拳要“教 (叫) ”的创新观点。

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