MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 图解游泳训练:技术与体能训练180项/人邮体育主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-60744-7/CNY79.80
- 载体形态项:
- 222页;26cm
- 团体责任者:
- 人邮体育
- 学科主题:
- 游泳－运动训练－图解
- 中图法分类号:
- G861.102-64
- 提要文摘附注:
- 本书分为9章, 第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动; 第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习, 包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等; 第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解, 及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等; 第8章重点介绍了常用的水上救生技巧, 第9章则介绍了综合提升运动表现的体能强化方法, 旨在帮助游泳爱好者轻松地学习游泳技术并提高技术水平, 帮助教练、体育老师等丰富教学方法, 提
- 使用对象附注:
- 本书适用于游泳学习者
全部MARC细节信息>>