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题名/责任者:

不在乎的勇气/(日) 大岛信赖著 凌文桦译

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5170-9810-2/CNY49.80

载体形态项:

196页;19cm

统一题名:

スルースキル "あえて鈍感"になって人生をラクにする方法

个人责任者:

大岛信赖 著

个人次要责任者:

凌文桦 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

出版发行附注:

本书中文简体版权经由锐拓传媒取得

责任者附注:

大岛信赖, 心理咨询师, 畅销书作家, 毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系。

提要文摘附注:

在乎他人的看法, 是因为期待被认可、被赞同、被喜爱, 但这样容易受伤, “他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出: “真正讨厌的人是过于在意他人的人, 而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发, 给出了你64个现身钝感练习, 帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐, 找到内心安定的自己。

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