MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 拉伸运动解剖学/(美) 阿诺德·G. 纳尔逊 (Arnold G. Nelson), 约科·科科宁 (Jouko Kokkonen) 著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.06
- ISBN及定价:
- 978-7-115-60888-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 252页;29cm
- 个人责任者:
- 纳尔逊 (Nelson, Arnold G.)
- 学科主题:
- 运动训练
- 中图法分类号:
- G808.1
- 提要文摘附注:
- 本书是一本系统的拉伸训练图书, 不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作, 辅以专业的彩色人体解剖图, 还详解了拉伸的步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作, 深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识。本书针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标制订了拉伸训练计划, 以帮助读者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
- 使用对象附注:
- 本书适用于运动爱好者
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