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题名/责任者:

健身解剖图解501.瑜伽训练/主编 (美) Nancy J. Hajeski, (美) Sophie Cornish Keefe, (美) Audra Avizienis 主译丁新凯, 秦杰

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5723-0302-9/CNY59.80

载体形态项:

177页:彩图;24cm

其它题名:

瑜伽训练

个人责任者:

哈吉斯基 (Hajeski, Nancy J.) 主编

个人责任者:

基夫 (Keefe, Sophie Cornish) 主编

个人责任者:

阿维耶尼斯 (Avizienis, Audra) 主编

个人次要责任者:

丁新凯 主译

个人次要责任者:

秦杰 主译

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

G883-64

责任者附注:

责任者Hajeski规范汉译姓：哈吉斯基；责任者Keefe规范汉译姓：基夫；责任者Avizienis规范汉译姓：阿维耶尼斯

提要文摘附注:

本书介绍了501种锻炼方法，为身体设计了大量的练习和功能性运动，包括全身肌肉和局部肌肉解剖图，运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导，解剖插图突出主要和次要的工作肌肉，提示正确的形式，以确保读者的训练安全和有效。

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