MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：54
- 题名/责任者:
- Lee博士减压法/(美) 罗伯塔·李著 吴瑕译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2012
- ISBN及定价:
- 978-7-300-13194-8/CNY39.80
- 载体形态项:
- 206页;23cm
- 统一题名:
- Superstress solution
- 丛编项:
- 湛庐文化.心视界
- 个人责任者:
- 李 (Lee, Robberta) 著
- 个人次要责任者:
- 吴瑕 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书第一部分是从科学的角度定义超压的概念，第二部分介绍改变的方法，其中包括6种克服压力、提高生活质量的方法，并基于此形成了第三部分介绍的4周超压释放方案。
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