MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 积极的陷阱:如何活出真实的自我/keeping it real in a world obsessed with being happy/(美) 惠特尼·古德曼著/Whitney Goodman 陶尚芸译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2023-01-01
- ISBN及定价:
- 978-7-111-71554-2/CNY69.00
- 载体形态项:
- XVII, 263页;21cm
- 个人责任者:
- 古德曼
- 个人次要责任者:
- 陶尚芸
- 学科主题:
- 人的积极性-研究
- 中图法分类号:
- C936
- 责任者附注:
- 惠特尼·古德曼(Whitney Goodman)，一位非常真诚的注册心理治疗师，知名心理咨询专家。
- 提要文摘附注:
- 本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定负面情绪的现象，形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能最终想要实施，但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的情绪，并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时，我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在，是错误的，如果我们再努力一点，就可以完全消除它。但事实上，我们负面的情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节，是有利于我们的身心健康的，如果过度压抑反而适得其反。为此，作者认为，我们应该理性看待积极性中有毒的部分，恰当运用积极性。为此，作者从不同角度教我们如何避免有毒的积极性，比如停止羞辱自己，如何支持他人，等等。在运用大量案例的同事，详细分析了我们如何避免滥用积极性的具体操作。
- 使用对象附注:
- 广大读者
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