MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：54
- 题名/责任者:
- 身体健康自我净化/武彤芳编著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2016.1.1
- ISBN及定价:
- 978-7-121-27522-7/CNY39.80
- 载体形态项:
- 180页;24cm
- 个人责任者:
- 武彤芳 编著
- 学科主题:
- 保健
- 中图法分类号:
- R161
- 一般附注:
- 身心灵健康新思维
- 提要文摘附注:
- 本书讲述的就是如何对身体健康进行充分必要的预防和调理，也就是为了健康的身体而应当保持一个什么样的健康生活，而非是事后的治疗。其实，我们想要拥有一个健康的身体，首先是要加深个人对健康和幸福之间关系的认识。其次就是增强我们对自身内部器官运行的认识和理解。再者就是选择好的生活方式，比如合理的饮食，良好的生活习惯以及充分适当的运动锻炼。和运动相对应的是有规律的休息。两者表面上好像是彼此对立的关系，其实内在却是高度的统一。最后就是坚强的意志力。通过本书，可以养成良好的生活习惯，从而达到健康生活的目的。
- 使用对象附注:
- 广大读者
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