MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：1
- 题名/责任者:
- 长站久坐人群体能训练指导手册/李春雷编著
- 出版发行项:
- 北京:科学出版社,2023-11-01
- ISBN及定价:
- 978-7-03-076674-8/CNY70.00
- 载体形态项:
- 186页;26cm
- 个人责任者:
- 李春雷
- 学科主题:
- 体能-身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 提要文摘附注:
- 本书关注当今社会有关长站久坐的普遍现象与热点问题，在对长站久坐人群进行概念界定的基础上，对其身体特征及行为危害进行阐述。考虑到近年来体能训练的不断普及，以及长站久坐人群对于提升自身体能水平的迫切需求，同时结合此类人群的生活工作特点，编者为其量身打造了一套方便易行的训练指导方案，包括可在居家、办公室、公园、社区等室内外场景下进行的体能训练、拉伸放松训练及运动损伤康复训练，希望能够为此类人群提供有参考价值和简便实用的强身健体方法。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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