MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：111
- 题名/责任者:
- 反脆弱心理学/宋水兰著
- 出版发行项:
- 苏州:古吴轩出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5546-1650-5/CNY42.00
- 载体形态项:
- 212页;21cm
- 个人责任者:
- 宋水兰 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 一般附注:
- 竹石文化
- 提要文摘附注:
- 本书从心理学出发，指出“玻璃心”的脆弱根源，提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。
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