MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:108
- 题名/责任者:
- 阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计/(英) 特拉维斯·艾略特著 王杨译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53722-5/CNY88.00
- 载体形态项:
- 18, 220页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 艾略特 (Eliot, Travis) 著
- 个人次要责任者:
- 王杨 译
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书不仅介绍了瑜伽的起源,还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论,同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式,并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列,以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列。
全部MARC细节信息>>