MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:128
- 题名/责任者:
- 跑步减脂/(美) 贾森·卡普著 王晓芸译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-9777-7/CNY56.00
- 载体形态项:
- 11, 204页:图;24cm
- 统一题名:
- Run your fat off
- 个人责任者:
- 卡普 (Karp, Jason R.) 著
- 个人次要责任者:
- 王晓芸 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书以步骤图展示跑步技巧,提升读者的跑步效率,避免跑步损伤;全书包含3个级别、6个阶段燃脂计划,强度由低到高,并且组合不同跑步类型,从而最大限度地提高热量消耗水平,突破平台期。
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