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MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:2
书目信息
机读格式(MARC)
题名/责任者:
别用情绪控制我
/李勇;王永峰著
出版发行项:
:中华工商联合出版社,0:00.20
ISBN及定价:
978-7-5158-3706-2/CNY49.00
载体形态项:
;16开 185*260
中图法分类号:
B842.6-49
提要文摘附注:
本书从正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精力管理、掌握情绪急救等九个方面详细阐释了如何驾驭自己的情绪, 成为自己情绪的主人。
使用对象附注:
本书适用于心理学爱好者
豆瓣简介:
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