MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：141
- 题名/责任者:
- 情商大师:如何快速成为一个淡定的人.息怒篇/(美) 伯纳德·金著 翁婉仪译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-1231-1/CNY45.00
- 载体形态项:
- 241页:图;21cm
- 其它题名:
- 如何快速成为一个淡定的人
- 其它题名:
- 息怒篇
- 个人责任者:
- 戈尔登 (Golden, Bernard) 著
- 个人次要责任者:
- 翁婉仪 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 简心理
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓: 戈尔登
- 提要文摘附注:
- 本书作者心理学家伯纳德·金曾是愤怒失控症的受害者，他潜心研究人类的愤怒情绪，根植于认知行为疗法，辅以共情、习惯转移、自我分析等，发展出一套高情商自助练习法。这套方法共分“识别愤怒”“日志洞察”“转化愤怒”“保持智商在线”“成为淡定的人”5个步骤，将破坏性愤怒及时转化为健康的愤怒，帮助读者轻松驾驭愤怒情绪，成为一个内心淡定的人，再也不会因脾气失控而让工作和生活一团糟。
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