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题名/责任者:

健身训练方法50种/(美) 肯·阿什维尔, 蒂姆·福彻, 迈克尔·贝克编著 骆明瑶译

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5331-7955-7/CNY75.00

载体形态项:

192页:图 (部分彩图);25cm

统一题名:

Student's anatomy of exercise manual

个人责任者:

阿什维尔, 肯 编著

个人责任者:

福彻, 蒂姆 编著

个人责任者:

贝克, 迈克尔 编著

个人次要责任者:

骆明瑶 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

书目附注:

有书目 (第186-187页) 和索引

提要文摘附注:

书阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议，指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉一作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉精确展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你更有效地进行健美和复健训练。

使用对象附注:

健身爱好者

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