MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：106
- 题名/责任者:
- 睡商:清醒的头脑来自健康的睡眠/(德) 蒂阿·赫罗尔德, 英戈·费策著 强朝晖译
- 出版发行项:
- 北京:人民文学出版社,2009
- ISBN及定价:
- 978-7-02-006989-7/CNY25.00
- 载体形态项:
- 200页:图, 肖像;25cm
- 统一题名:
- Der schlafquotient.SQ
- 其它题名:
- 清醒的头脑来自健康的睡眠
- 个人责任者:
- 赫罗尔德 (Herold, Thea) 著
- 个人责任者:
- 费策 (Fietze, Ingo) 著
- 个人次要责任者:
- 强朝晖 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 相关题名附注:
- 德文题名取自版权页
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 作者指出了与睡眠相关的另一问题，这就是，人们不仅总是把清醒看得比睡眠更重要，而且还认为，人在清醒状态时的身体反应，是判断一个人健康状况的最佳依据。因此，睡眠顺理成章地受到人们轻视。睡眠门诊夜间从不开门，而又有谁会因为夜里失眠去看急诊呢？于是，久而久之，我们忽略了一个显而易见的事实：人的健康状况在很大程度上是由睡眠决定的，甚至可以说，人的总体健康水平与睡眠密切相关。我们必须正确面对这一事实，唯一的办法是：对自己的睡眠状况进行一番检查。
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