MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：71
- 题名/责任者:
- 失眠那点事儿:找回久违的睡眠/康凯, 周锐编著
- 出版发行项:
- 郑州:河南科学技术出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5349-4496-3/CNY25.00
- 载体形态项:
- 204页:图;24cm
- 其它题名:
- 找回久违的睡眠
- 个人责任者:
- 康凯 编著
- 个人责任者:
- 周锐 编著
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 提要文摘附注:
- 本书主要面向那些正在受到失眠困扰并为此付出了巨大努力的中国都市白领们，旨在通过简单、平实而有趣的语言文字和几十个“小贴士”，给予他们战胜失眠的指导。有别于其他从医学理论上讨论失眠的书籍，本书将着重从心理释放、精神减压、环境改善、习惯修正等角度帮助读者改善自己的睡眠质量并最终战胜以失眠为代表的睡眠障碍。
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10楼北化生医借阅室