MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：84
- 题名/责任者:
- 只要会呼吸, 就能做冥想/(美) 托宾·布莱克著 陈芳芳译
- 出版发行项:
- 北京:中国广播电视出版社,2012
- ISBN及定价:
- 978-7-5043-6677-1/CNY36.00
- 载体形态项:
- 246页;23cm
- 个人责任者:
- 布莱克 (Blake, Tobin) 著
- 个人次要责任者:
- 陈芳芳 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书作者跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流。
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