MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：347
- 题名/责任者:
- 心理学与情绪控制/李娟娟著
- 版本说明:
- 第4版
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5093-9655-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 235页:图;24cm
- 个人责任者:
- 李娟娟 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 李娟娟，知名心理作家，代表作有《三天学会催眠术》《FBI催眠术》《青春期心理学》等。
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善、控制情绪。
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