MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：36
- 题名/责任者:
- 排毒吧! 大脑/(美) 戴维·珀尔马特, 奥斯汀·珀尔马特著 李卫华译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江科学技术出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5739-1160-5/CNY99.90
- 载体形态项:
- XIII, 275页:图;23cm
- 统一题名:
- Brain wash
- 个人责任者:
- 珀尔马特 (Perlmutter, David) 著
- 个人责任者:
- 珀尔马特 (Perlmutter, Austin) 著
- 个人次要责任者:
- 李卫华 译
- 学科主题:
- 脑科学-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.2-49
- 提要文摘附注:
- 现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品。。。。。。但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！《排毒吧！大脑》一书剖析了现代科技和生活方式是如何通过种种“污染源”影响我们的思维、情绪和决策，并提供了如何远离抑郁、焦虑和成瘾等心理问题以及炎症、肥胖等身体不适的具体策略。书中还配套了一份10天大脑排毒计划和40个排毒食谱，将尖端科学研究与应用建议完美结合，为在快节奏生活中迷失方向的每一个人提供了生理、心理和认知的解毒剂，是现代人找回快乐和健康的实用指南。
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