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题名/责任者:

你可以跑得更快/(美) 皮特·普菲青格, 斯科特·道格拉斯著 李俊译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-213-07216-1/CNY54.90

载体形态项:

281页, [2] 页拆图:图 (部分彩图), 肖像, 拆图;23cm

统一题名:

Advanced Marathoning

丛编项:

湛庐文化.心视界

个人责任者:

普菲青格 (Pfitzinger, Peter) 著

个人责任者:

道格拉斯 (Douglas, Scott) 著

个人次要责任者:

李俊 译

学科主题:

马拉松跑-基本知识

中图法分类号:

G822-62

中图法分类号:

R161.1-62

提要文摘附注:

本书介绍了跟长跑有关的体育科学和指南，同时提供了几套分级别的马拉松训练计划。本书可以学习如何补充跑步训练的力量，核心，灵活性，并形成系统培训，结合先进的营养方案和恢复技术。这本书里阐述的马拉松训练方式认真而又细致，通过理论基础支撑，有耐心的刻苦训练，不断探求自己的潜能，充满信心地参加比赛。

使用对象附注:

运动爱好者

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