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题名/责任者:

帮你走出睡眠误区/张清华, 罗伟凡主编

出版发行项:

北京:中国社会出版社,2009

ISBN及定价:

978-7-5087-2521-5/CNY29.00

载体形态项:

244页:图;24cm

个人责任者:

张清华, 1950- 主编

个人责任者:

罗伟凡, 1957- 主编

学科主题:

睡眠-关系-健康

中图法分类号:

R163

一般附注:

家庭珍藏版

提要文摘附注:

本书内容包括：睡眠养生概论、失眠的原因、失眠对人的危害、失眠有哪些类型、睡眠环境、失眠与心情、季节与睡眠、怎样午睡眠、老年人与失眠、影响睡眠的其他因素、睡眠保健法、如何治疗失眠。

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