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题名/责任者:

压力管理心理学/(美) 沃特·谢弗尔著 方双虎等译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2009

ISBN及定价:

978-7-300-10896-4/CNY58.00

载体形态项:

407页:图;28cm

统一题名:

Stress management for wellness

丛编项:

心理学译丛.教材系列

个人责任者:

谢弗 (Schafer, Walt), 1939- 著

个人次要责任者:

方双虎 译

学科主题:

压抑 (心理学)-教材

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

据原文第4版译出

出版发行附注:

本书中文简体字翻译版由智圣学习出版公司授权出版

责任者附注:

责任者 (Schafer) 规范汉译姓: 谢弗.

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

《压力管理心理学》是美国著名压力管理专家沃特·谢弗尔多年潜心研究的权威之作，曾被誉为压力管理领域的“圣经”，无数人曾从中受益。本书将压力和健康联系起来，强调通过整合的、全面的生活方式来实现对压力的管理。通过这本书我们能找到最适合自己的压力管理方式，帮助我们化解消极压力、妙用积极压力，从而获得乐观、健康和幸福的生活。

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