MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：72
- 题名/责任者:
- 冥想/(英) 大卫·米契著 洪慧芳译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5086-2910-0/CNY25.00
- 载体形态项:
- xii, 181页:图;21cm
- 个人责任者:
- 米契 (Michie, David) 著
- 个人次要责任者:
- 洪慧芳 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 工作与健康, 是不是鱼和熊掌? 在竞争激烈的职场上打拼, 是不是一定要牺牲快乐幸福? 除了在健身房挥汗如雨, 这世上有没有不费吹灰之力的健康秘方? 本书的回答是: 你可以选择同乔布斯同样的路——冥想。这本精简、幽默、充实的好书, 为好奇者与怀疑者揭开冥想的真相。作者先是概要说明冥想对身心的益处, 接着以轻松好读的基础章节, 帮你开启惊喜之旅。米契就像一位熟练的讲师, 提供有用的建议, 帮你衡量进度, 避免一些最常见的冥想陷阱, 对初学者来说特别实用。
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