MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：93
- 题名/责任者:
- 消除压力, 从大脑开始/(日) 有田秀穗著 刘玮译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2012
- ISBN及定价:
- 978-7-5086-3106-6/CNY30.00
- 载体形态项:
- XI, 171页:图;21cm
- 个人责任者:
- 有田秀穗, 1948- 著
- 个人次要责任者:
- 刘玮 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了从大脑开始消除压力的最佳办法: 提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行, 每日只需5分钟, 就能影响你的一生。
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