MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：100
- 题名/责任者:
- 零基础练瑜伽
- 出版发行项:
- 青岛:青岛出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5552-0476-3/CNY34.80
- 载体形态项:
- 207页:彩图;25cm
- 丛编项:
- 天天瑜伽;002
- 个人责任者:
- 彩娜斯 编著
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R214
- 提要文摘附注:
- 本书选取瑜伽初学者最需要学会的十几种体式，除了有详细步骤图参考，还可以通过二维码观看视频学习，直观明了，一学就会。介绍整体全面：基本体式学习后，后面按照功能性划分，介绍了调理瑜伽(解压、养颜、调养疾病)、塑形瑜伽(各个部位局部瘦身)、乐活瑜伽(一周七天不同瑜伽套系)。
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10楼北化生医借阅室