MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：104
- 题名/责任者:
- 正念的力量:用正念开启身心正能量/张念锋著
- 出版发行项:
- 北京:中国言实出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5171-0819-1/CNY35.00
- 载体形态项:
- 229页;24cm
- 其它题名:
- 用正念开启身心正能量
- 个人责任者:
- 张念锋 著
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书从人的潜意识出发，介绍正念修行的方式，教人如何放松、入静、守定、开悟，最后学会如何放下造成压力的习惯，并已正念代之。本书所有的正念方法，都可应用在日常工作生活之中，依之实践，能集中注意力，做事有效率，改变不良习惯，控制并排解各种负面情绪。
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