MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：99
- 题名/责任者:
- 马拉松完全指南/(日) 川越学主编 赵维真译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-4682-9/CNY45.00
- 载体形态项:
- 195页:图 (部分彩图);21cm
- 个人责任者:
- 川越学 主编
- 个人次要责任者:
- 赵维真 译
- 学科主题:
- 马拉松跑
- 中图法分类号:
- G822.8
- 提要文摘附注:
- 本书是体育田径类书籍，是Second Wind AC总教练川越学毕生经验的结晶和马拉松爱好者必备的教科书。本书包含学习正确的跑姿、培养配速感、提升耐力、了解自己的体能状态、跑者应有的饮食生活、如何挑选跑步配备等非常完整且全面的马拉松信息，并附有配合跑者等级和目标的练习项目及训练课表。无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者，还是期望刷新个人最佳纪录的选手，都能循着书中的内容，找到最适合自己的训练方法，创造优异成绩。
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